Maslačak nije trend, niti nova superhrana.
On je stara, zaboravljena rutina koja se svake godine vraća u isto vrijeme, kada organizmu treba reset.
Proljeće je trenutak kada ima najviše efekta
Najveću vrijednost maslačak ima upravo sada, dok je mlad. Njegovi listovi tada su puni aktivnih supstanci koje podstiču rad jetre i pomažu organizmu da se oslobodi viška tečnosti i toksina nakupljenih tokom zime.
Njegov blago gorak ukus nije slučajan. Upravo ta gorčina stimuliše varenje, pokreće žuč i daje signal tijelu da počne da radi kako treba.
Zato se najčešće koristi u salatama, jednostavno, svjež, bez komplikacija.
Biljka koja radi ono što mnogi traže u suplementima
Maslačak se često opisuje kao biljka koja “čisti”, ali to nije fraza bez pokrića. Njegovi listovi imaju prirodno diuretičko dejstvo, što znači da pomažu izbacivanje viška vode iz organizma, dok istovremeno podstiču rad jetre.
Uz to, utiče na regulaciju šećera u krvi i smanjenje upala, zbog čega se često preporučuje osobama koje imaju problema sa metabolizmom.
Efekat koji ljudi najčešće primijete jeste osjećaj lakoće.Nije dramatičan, ali je jasan.
Maslačak nije samo dodatak ishrani. Njegov korijen, list i cvijet koriste se na različite načine, od čajeva do sirupa. Cvjetovi se često pretvaraju u domaći “med”, koji se koristi kao prirodna alternativa za kašalj, dok se listovi dodaju u obroke kao podrška varenju.
Postoji i ulje od maslačka, koje se koristi za njegu kože, ali i za ublažavanje iritacija.
To je biljka koja se koristi cijela.
Nije za svakoga, i to je važno znati
Iako djeluje bezazleno, maslačak nije univerzalno rješenje. Osobe koje imaju problema sa žučnom kesom, kamencima ili čirevima treba da budu oprezne. Isto važi i za one koji koriste određene terapije, jer može doći do interakcije.
Upravo zato, i kod prirodnih stvari važi isto pravilo kao i kod svega drugog – nije sve za svakoga.
U vremenu kada se sve traži u kapsulama i prahu, maslačak ostaje ono što je oduvijek bio: jednostavan način da tijelo dobije ono što mu treba, piše Ona.rs.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.