Ukoliko su vam često hladne ruke, vrijeme je da posjetite ljekara

U nastavku su najčešći uzroci koje ne treba zanemariti.

1. Najčešći razlog hladnih prstiju

Jedan od glavnih uzroka stalno hladnih šaka i stopala je Rejnadov sindrom.

Ovo stanje izaziva sužavanje krvnih sudova, zbog čega krv teže dolazi do prstiju, pa oni postaju hladni, utrnuli, pa čak i mijenjaju boju.

Napadi se često javljaju na hladnoći, ali i pod stresom.

2. Loša cirkulacija

Kada krv ne cirkuliše pravilno, ekstremiteti prvi „trpe“. Slaba cirkulacija može biti posljedica načina života, ali i određenih zdravstvenih problema.

U takvim slučajevima ruke i noge ostaju hladne jer ne dobijaju dovoljno kiseonika i hranljivih materija.

3. Nedostatak vitamina B12

Manjak vitamina B12 može izazvati niz simptoma, uključujući osjećaj hladnoće u rukama i nogama, trnjenje i slabost.

Ovaj vitamin je ključan za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, pa njegov nedostatak direktno utiče na cirkulaciju i snabdevanje organizma kiseonikom.

4. Pušenje i sužavanje krvnih sudova

Pušenje ima direktan uticaj na krvne sudove – ono ih sužava i otežava protok krvi kroz tijelo.

Zbog toga su kod pušača hladne ruke i noge česta pojava, čak i kada su u toplom prostoru.

5. Stres i anksioznost

Možda zvuči iznenađujuće, ali stres može biti ozbiljan okidač. Kada smo pod pritiskom, tijelo ulazi u stanje „bori se ili bježi“, pa se krv preusmjerava ka vitalnim organima.

Zbog toga ekstremiteti ostaju hladni, iako spoljašnja temperatura nema veze sa tim.

6. Problemi sa štitnom žlijezdom

Usporena funkcija štitne žlezde može dovesti do osjećaja stalne hladnoće. Metabolizam se usporava, pa tijelo teže održava optimalnu temperaturu.

Ovo stanje često prati i umor, pospanost i povećanje tjelesne težine, piše Mayo Clinic.

Kada treba da se zabrinete?

Ako su vam ruke i noge stalno hladne, a uz to se javljaju i sledeći simptomi, trebalo bi da se obratite ljekaru:

promjena boje prstiju (bijeli, plavi ili crveni)

bol ili utrnulost oticanje ili peckanje

simptomi koji traju dugo ili se pogoršavaju

U nekim slučajevima, hladni prsti nisu samo bezazlena navika tijela – već znak da nešto u organizmu ne funkcioniše kako treba.

Hladne ruke i noge mogu biti prolazna pojava, ali i signal koji ne treba ignorisati. Upravo zato je važno obratiti pažnju na prateće simptome i reagovati na vrijeme.

Jer tijelo često šalje signale – samo je pitanje da li ih slušamo, prenosi Ona.