Mnogi tada posežu za poznatim metodama: toplom supom, čajem, vitaminima i lijekovima koji se kupuju bez recepta. Međutim, stručnjaci upozoravaju da jedna vrlo česta navika prilikom liječenja prehlade može učiniti da se osjećate još gore.
Prekomjerna upotreba spreja za nos
Ljekari ističu da preterano korišćenje dekongestivnih sprejeva za nos može imati kontraefekat.
– Ti sprejevi zaista pružaju trenutno olakšanje jer sužavaju krvne sudove u nosnim kanalima i olakšavaju disanje – objašnjava dr Vontrel Rundtri.
Ali, kako upozorava, ako se koriste duže od tri dana, mogu izazvati povratnu kongestiju, nos se ponovo zapuši, i to još jače nego prije.
– Što više koristite sprej, nos postaje više zavisan. Dugotrajna upotreba može dovesti do iritacije, suvoće pa čak i čestih krvarenja iz nosa – navodi doktorka.
Kako znati da ste pretjerali?
Ako vam se simptomi vraćaju ubrzo nakon svake upotrebe spreja, to je jasan znak da ste ga koristili prečesto.
– Najbolje je postepeno prestati s upotrebom i posavetovati se s ljekarom o alternativnim metodama – savetuje dr Rundtri.
Dr Asma Tahir napominje za Parade da se ovi sprejevi često koriste i kod alergija, ali i da mnogo ljudi pravi greške pri primjeni.
– Nikada ne usmeravajte sprej direktno ka nosnom septumu. Prskajte blago u stranu da izbjegnete iritaciju ili krvarenje – istakao je, prenosi Najžena.
Dodaje i praktične savjete:
– Držite glavu uspravno, dišite lagano, i nakon primene ne duvajte nos odmah da bi lijek imao efekta. I nikako ne delite sprej s drugima, jer se bakterije lako prenos – rekao je on.
Bezbjedniji načini za olakšanje
Ljekari preporučuju da umesto agresivnih sprejeva koristite fiziološki rastvor za ispiranje nosa, ovlaživače vazduha, toplu kupku ili tuš, i naravno – dovoljno sna.
– Odmor je najvažniji lijek. Kada ste dovoljno naspavani, tijelo se brže regeneriše – naglašava dr Rundtri.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.