Šećer, ovo su namirnice koje ga podižu
Da, baš one koje jedeš misleći da su „dijetalne“. Hrana koja podiže šećer često se krije iza etiketa „fit“, „light“ i „bez masti“, a zapravo radi suprotno od onoga što obećava. Koja hrana podiže šećer više od čokolade? Kukuruzne pahuljice, voćni jogurti sa aromama, proteinske pločice sa sirupima — sve to spada u hranu koja … Read more