Posljedice pomjeranja sata možemo osjećati DANIMA
Promjena ritma od samo 60 minuta može poremetiti naš biološki sat, a posljedice se najviše primjećuju tokom prvih nekoliko dana, pa čak i nedjelja. Zašto se osjećamo umornije i pospanije? Naš organizam funkcioniše po unutrašnjem ritmu, poznatom kao cirkadijalni ritam, koji reguliše spavanje, lučenje hormona, apetit i nivo energije. Kada se pomjeri sat, tijelo mora … Read more