Njene životne navike uticale su na dugovječan život i moždanu funkcionalnost.
Rita Levi-Montalčini umrla je 30. decembra 2012. godine. Život je posvetila neurologiji, neurobiologiji i nauci. Po sticanju diplome 1936. godine, postala je asistent kod neuroistologa Đuzepea Levija, koji ju je usmjerio ka istraživanju tajni nervnog sistema.
Po okončanju Drugog svjetskog rata otišla je na Univerzitetu Vašington u Sent Luisu i tamo provela tri decenije. Izolacija nervnog faktora rasta, njen najznačajniji naučni doprinos, došla je kao kruna dugotrajnih opsežnih istraživanja bioloških svojstava izvjesnih tumorskih tkiva čija je najupadljivija odlika bila upravo to da stimulišu rast nervnih ćelija.
Što se njenog života tiče, impresivno je to što je u svojoj 100. godini i dalje bila aktivna u naučnoj zajednici, a da bi to uspjela pridžavala se sljedećih životnih navika kako bi svoj mozak održala ‘mladim’.
1. Ekstremna jutarnja rutina
Rita Levi-Montalčini budila se svakog dana u 5 ujutro. Ne zbog vježbanja. Ne zbog meditacije. Već da bi se odmah posvetila složenom naučnom radu dok joj je um bio najsvježiji.
Mozak postiže vrhunac performansi u ranim jutarnjim satima.
2. Minimalna ishrana
Rita Levi-Montalčini je jela samo jednom dnevno – i to samo ručak. Povremeno bi uveče imala malu činiju supe ili pomorandžu. Ovo nije bilo zbog kilograma i izgleda – već zbog mentalne jasnoće. Otkrila je da lakša ishrana čini njen um oštrijim i usredsređenijim.
3. Kontinuirani Rad
Rita Levi-Montalčini je imala 171 objavljenu studiju do svoje smrti 2012. godine.
– Vaš mozak je kao mišić. Ako ga prestanete koristiti, počinje da propada – govorila je.
4. Mentalna aktivnost
Uprkos svojim godinama, Rita Levi-Montalčini je odbijala da prestane da uči. Održavanje aktivnosti mozga je ključno za dugovječnost, smatrala je.
Nije se radilo samo o rutinskim zadacima, već o stalnom riješavanju problema i novim istraživanjima.
Međutim, postoji još jedna ključna navika.
This neuroscientist worked until she was 103.
She also:
• Won a Nobel Prize at 77• Became a senator at 92• Stayed mentally sharp into her 100s
Her secret? 5 daily habits that prevented brain aging: 🧵 pic.twitter.com/vv1pbBzRAK
— Darshan 🦖 (@darshan) October 24, 2024
5. Pozitivan Stav
Kada joj je tokom Drugog svjetskog rata bilo zabranjeno da radi na univerzitetu, Rita Levi-Montalčini je izgradila laboratoriju u svojoj spavaćoj sobi.
Kad su joj rekli da žene ne mogu biti naučnice, dokazala je suprotno.
– Stres i negativnost su toksični za zdravlje mozga – vjerovala je.
Sa 103 godine je rekla:
– Imam veću mentalnu sposobnost danas nego kada sam imala 20, zahvaljujući akumulaciji iskustva.
Ostala je oštroumna do posljednjeg dana, dokazavši da starenje ne mora značiti smanjenje moždane funkcije.
Pored istraživačkog rada, Rita Levi-Montalčini bila je zapažena i po ulozi u školovanju budućih naučnica i naučnika i inspirisanju mlađih generacija da se zapute stazama znanja.
Postala senator u Italiji 2001. godine
Ukazane su joj brojne visoke akademske počasti i dodjeljena brojna priznanja. Godine 2001, postala je doživotni senator Republike Italije.
O njenom životu i životu njene sestre bliznakinje, slikarke Paole Levi-Montalčini snimljen je i dugometražni film “Smrt po nacrtu: život i vremena života i vremena”.
Kada nas je napustila, 30. decembra 2012, Rita Levi-Montalčini je bila najstarija osoba sa Nobelovom nagradom. Istaknuti naučnici i mislioci Italije i čitavog svijeta ispratili su je kao osobu koja je upornošću, voljom i neumornim trudom nadjačala rodne predrasude i nepravde koje je donio fašizam kako bi se izborila da dođe u priliku da nauci podari nova otkrića ‒ ali i kao osobu koja je čitavog života na način dostojan divljenja zastupala građansku svijest i savjest, kulturu i duh nauke svog vremena, koje je podjednako i naše, piše “RTS”.
Saznajte sve o najvažnijim vijestima i događajima, pridružite se našoj Viber zajednici ili čitajte na Google News.